راه حل های گیاهی ترمیم موهای آسیب دیده

موهای آسیب دیده یکی از بزرگترین مشکلات خانم هایی است که موهای شان را رنگ می کنند. همه از موهای خوش حالت و درخشان لذت میبرند اما برای هرکسی ممکنه پیش بیاید که دیگر موهایش مثل قبل طراوت و براقی نداشته باشد و بهتر بگم بد حالت شده است. اگر مو آسیب دیده را برای مدت طولانی بدون درمان رها کنیم، می‌تواند باعث شوره سر و حتی ریزش آن شود، پس تا آخر مقاله با ما باشید

دستور العمل های گیاهی و خانگی

ماسک روغن نارگیل و زیتون:

مواد لازم:

یک فنجان روغن نارگیل

 یک قاشق چای خوری روغن زیتون

یک عدد کاسه

دستور:

در کاسه روغن نارگیل را با روغن زیتون خالص مخلوط کنید. آن ها را با هم مخلوط کنید. مشتی از آن را با استفاده از دست های تمیز خود بردارید و به موهای خود بمالید و ماساژ دهید. زمانی که همه موهای شما با این مخلوط پوشیده شده, کلاه روی سرتان بگذارید.30 تا 40 دقیقه صبر کنید. (بله می توانید آن را طولانی تر هم بگذارید; مانند تمام شب) شامپو و نرم کننده بزنید و آبکشی کنید. همه این روغن ها خیلی قدرتمند هستند. روغن زیتون به تقویت موی شما کمک می کند و از شکستگی جلوگیری می کند

 

 

درمان عسل و نارگیل:

 

 

مواد لازم:

یک چهارم فنجان عسل

یک چهارم فنجان روغن نارگیل

یک عدد کاسه

 

 

دستور:

تمام مواد اولیه را در کاسه بریزید. مخلوط را روی موهای خود بمالید. همه چیز مرتب و چسبناک می شود. مو را کاملا ماساژ دهید و کلاه حمام خود را بگذارید. این مخلوط باید حداقل 60 دقیقه روی مو بماند

موها را با شامپو ( بدون نرم کننده تمیز کننده) بشویید و آبکشی کنید. همانطور که قبلا گفته شد،روغن نارگیل یک عنصر قوی از مرطوب کننده طبیعی است. از طرف دیگر، عسل خواص بسیار مرطوب کنندگی دارد؛ یک رطوبت دهنده طبیعی است و حتی خاصیت ضد باکتری دارد

 

 

 

ماسک روغن زیتون یا روغن آرگان:

مواد لازم:

نصف فنجان روغن آرگان یا روغن زیتون

پیچش پلاستیک

حوله

دستور:

نصف فنجان از یکی از روغنها را مستقیماً به موهای خود بمالید. پوست سر و موهای خود را ماساژ دهید. موهای خود را با پلاستیک بپوشانید و 60 دقیقه صبر کنید. شامپو بزنید و روغن را بشویید

نارگیل همیشه عنصر مورد علاقه من است, اما برخی از ما پرسیده اند که آیا می توانند بدون روغن نارگیل از روغن های دیگر استفاده کنند. پاسخ مثبت است. روغن زیتون و روغن آرگان را در زمانی که روغن نارگیل نداشتید استفاده کنید

 

 

 

ماسک مو تخم مرغ و روغن زیتون:

مواد لازم:

 یک عدد تخم مرغ هم زده

(روغن زیتون (یا می توانید آن را با روغن نارگیل جایگزین کنید

یک عدد کاسه

دستور:

دو ماده را باهم ترکیب کنید. حالا این مخلوط را روی موهای خود بمالید و آن را با کلاه خود بپوشانید. بعد از 30 دقیقه, شامپو بزنید و بشویید.

اگر متوجه شدید, تخم مرغ یک جز اصلی در اغلب دستور العمل های مختلف است. دلیلش این است که تخم مرغ به ویژه زرده اش غنی از چربی و پروتئین است و این دقیقاً همان چیزی است که موی شما به آن نیاز دارد و با آن می تواند مرطوب باشد و آن ها را قوی تر کند

 

 

 

ماسک مو نارگیل آلوئه ورا:

مواد لازم:

دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

 یک فنجان روغن نارگیل

یک عدد کاسه کوچک

دستور:

در کاسه کوچک خود تمام موادها را با هم مخلوط کنید. و به خوبی هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند. آن را مثل همیشه روی سرتان ماساژ دهید. فراموش نکنید که واقعاً آن را به نوک و پوست سر خود بزنید

حداقل 60 دقیقه بماند و آن را با شامپو و نرم کننده مو بشورید. این دستورالعمل واقعاً یکی از ماسک ها مورد علاقه من است. روغن نارگیل، همان طور که می دانید، برای ترمیم مو و رطوبت رسانی مفید است، آلوئه ورا نیز یک عامل نرم کننده بزرگی است، زیرا مواد فعال اصلی و ژل آلوئه ورا مانند کراتین در مو نقش مشابهی دارند

 

…و در پایان

ممکن است برخی از درمان‌ها برای موهای شما مناسب‌تر و برخی با نوع موهای شما سازگاری نداشته باشد. پس بهتر است درمان مورد نظر خود را بعد از امتحان کردن تمام روش‌ها

.پیدا کنید و به صورت متناوب از آنها برای رسیدن به یک نتیجه دلخواه که داشتن موهایی درخشان و سالم هستند، استفاده کنید

یک پوست سالم علاوه بر اینکه به تغذیه مناسب نیاز دارد، به رسیدگی و توجه هم نیازمند است. ماسک‌های صورت به صورت اعجاب‌آوری کیفیت پوست ما را بهتر می‌کنند
در این مقاله ماسک هایی به شما معرفی میکنیم که به راحتی و در خانه و با لوازمی ساده پوستتان را شاداب و درخشان کنید.

ماسک صورت عسل
این ماسک صورت به ویژه برای زخم‌ها و لکه‌های تیره رنگ مناسب است و در عین حال دستور بسیار ساده‌ای دارد.
مواد لازم:
۲ قاشق عسل
یک دوم قاشق آب لیمو

عسل و آبلیمو را با یکدیگر ترکیب کنید و مخلوط را روی صورت خود بمالید. پس از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه صورت خود را بشویید.

توجه داشته باشید که آب لیمو یک ماده قوی است و بهتر است تعداد دفعاتی که از این ماسک استفاده می‌کنید را به یک الی دو بار در هفته محدود کنید.

 

 

ماسک صورت گوجه‌فرنگی و خیار
گوجه فرنگی و خیار هر دو منقبض‌کننده‌های طبیعی هستند که به محکم شدن منافذ کمک می‌کنند. با این ماسک می‌توانید پوست خود را احیا کنید.
مواد لازم:
یک دوم گوجه فرنگی رسیده
یک چهارم خیار
پوست خیار را بگیرید و پس از صاف کردن مخلوط را روی پوست خود بمالید. به صورت دایره ای ماساژ دهید و پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را شستشو دهید.

 

 

ماسک صورت موز
موز حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین A برای محو شدن لکه‌های تیره و صاف کردن پوست‌های خشن، ویتامین B برای کاهش خشکی پوست، ویتامین E برای کاهش چین و چروک و پتاسیم برای مرطوب کردن و آبرسانی است. پس چرا دست به کار نشوید؟
مواد لازم:
موز رسیده
یک قاشق ماست سفت
یک دوم قاشق آب لیموی تازه
یک قاشق عسل(داروی طبیعی ضد آکنه)

همه مواد را مخلوط کنید و روی صورت و گردن خود بمالید و پس از ۲۵ الی ۳۰ دقیقه آن را چند دقیقه ماساژ دهید و در نهایت بشویید.

 

 

ماسک صورت روغن بادام و آلوئه‌ورا
این ماسک برای درمان پوست‌های خشک و پوسته پوسته و همچنین برای آبرسانی و رطوبت‌رسانی بسیار مناسب است.
مواد لازم:
ژل آلوئه‌ورا
روغن بادام
موز

در یک کاسه مواد را با چنگال مخلوط کنید و در نهایت ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کتید. این محلول را روی پوست تمیز بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس شستشو دهید.

ماسک صورت سرکه
استفاده از سرکه به عنوان یک تونر طبیعی به زمان‌های دور بازمی‌گردد و هنوز هم به همان اندازه موثر است. سرکه را با کمی آب رقیق کنید و با پنبه به صورت خود بمالید. این کار باعث تمیزی و در عین حال سفتی صورت شما می‌شود.

ماسک صورت تخم مرغ
اگر پوست خشکی دارید که به مرطوب‌کننده نیاز دارد، تخم مرغ را انتخاب کنید. زرده تخم مرغ را برای پوست‌های خشک به تنهایی استفاده کنید. برای پوست‌های چرب بهتر است سفیده تخم مرغ، لیمو و عسل را مخلوط کنید و برای پوست عادی از کل تخم مرغ استفاده کنید. پس از ۳۰ دقیقه ماسک را بشویید.

ماسک صورت بلغور جو دوسر
اگر به دنبال یک انتخاب سریع هستید که باعث شود احساس و نگاه بهتری به شما دست دهد، ماسک صورت خود را از جو دوسر تهیه کنید.
طبق مطالعات انجام شده اسکراب جو دوسر می‌تواند برای درمان آکنه به خوبی وارد عمل شود. اسکراب، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و پوست شما را صیقل می‌دهد. همچنین باعث کاهش لکه‌ها و نرمی پوست می‌شود.
روش‌های تهیه ماسک صورت جو دوسر:
۱/۲ فنجان آب گرم (بدون جوشاندن) و ۱/۳ فنجان جو دوسر را ترکیب کنید. بعد از حل شدن آب و جو دوسر، ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده، ۲ قاشق غذاخوری عسل و یک عدد سفیده تخم مرغ را به مدت دو یا سه دقیه با آن مخلوط کنید. یک لایه نازک از ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید.

ماسک صورت ماست و توت فرنگی
توت فرنگی یکی از میوه‌های معجزه آسا است که جوش و لک صورت را از بین می‌برد. همچنین توت فرنگی به علت اینکه منبع ویتامین C و آنتی اکسیدان است، می‌تواند تأثیری شگفت انگیز در درخشندگی پوست ایجاد کند.
ماسک صورت ماست و توت فرنگی:
چند توت فرنگی رسیده را با ۳ قاشق بادام زمینی مخلوط کنید. ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده را اضافه کنید و مخلوط کنید تا مخلوط بافت خمیری پیدا کند. آن را روی صورت خود بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید. مطمئین باشید خیلی زود پوستی لطیف و نرم را تجربه خواهید کرد. اگر چیزی از مخلوط ماسک شما باقی ماند، حتما آن را در یخچال نگه دارید.

 

 

 

امیدواریم ازین مطالب استفاده کافی را برده باشید.

ناخن های انسان از چند لایه سلول های پروتئین کراتین که شبیه به سلول های پوست و مو است ساخته شده اند. بخش ســـخت ناخن کمک می کند تا بخش زیرین و حســــاس ناخن محافظت شود. ناخن های دست به طور میانگین هر ماه حدود 2 تا 3 میلی متر رشد می کنند درحالیکه ناخن های پا در هر ماه حدود 1 میلی متر رشد دارند. از عوامل موثر در رشد سریع ناخن ها می توان به سن، محل زندگی، فصل، هورمون ها، سلامتی، رسیدگی و کوتاه کردن به موقع ناخن اشاره کرد. همچنین سرعت رشد ناخن در کودکان به سن بلوغ نرسیده و زنان باردار بیشتر است. اگر رشد ناخن هایتان کند است و ناخن های ضعیف و شکننده ای دارید، حتما مدام با مشکلاتی نظیر شکستگی ناخن دست و پنجه نرم می کنید

 

از چه موادی برای تقویت ناخن‌ها استفاده کنیم؟

روغن زیتون

روغن زیتون یکی از بهترین داروهای خانگی برای رشد ناخن است. روغن زیتون می تواند برای پوســـت اطراف ناخن مفید باشد و باعث نرمی ناخن آسیب دیده و تقویت کوتیکول شود. همچنین روغن زیتون حاوی پلی فنــول است که خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد و در تقویت ناخن های شکننده موثر است. پس از استفاده از پولیش و ریموور ناخن می توانید از روغن زیتون استفاده کنید و آن را روی انگشت و ناخن خود بزنید.

½ فنجان روغن زیتون بکر را درون یک کاسه بریزید. حدود 15 دقیقه انگشتان تان را درون کاسه نگه دارید. این کار را 1 تا 2 بار در هفته تکرار کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل هم برای کسانی که به دنبال درمان های خانگی برای رشد سریع ناخن ها هستند مناسب است. روغن نارگیل باعث می شود ناخن ها آب از دست ندهند و همــچنین مواد مغذی موجود در آن به تقویت ناخن و کوتیکول ها کمک می کند. نارگیل می تواند قارچ ناخن را درمان کند و اگر ورزشکار هستید و پاهایتان مدام در کفش و جوراب است می توانید آن را به ناخن های پا بزنید تا از عفونت قارچی جلوگیری کنید. همچنین خاصیت نرم کنندگی دارد و برای ناخن های خشک و شکننده مناسب است

مقدار کمی روغن نارگیل را ذوب کنید و آن را روی ناخن ها ماساژ دهید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا ناخن هایتان سریعتر رشد کنند

روغن کرچک

روغن کرچک نه‌ تنها برای محکم کردن ناخن مفید است، بلکه با عفونت‌های قارچی نیز مبارزه می‌کند. روغن کرچک را با روغن نعناع و نمک اپسوم ترکیب کنید و انگشتهایتان را به مدت 10 دقیقه در این ترکیب قرار دهید و سپس با آب بشویید

زرده تخم‌مرغ

اگر ناخن‌هایتان به دلیل خشکی، شکننده شده‌اند، زرده‌ی تخم‌مرغ می‌تواند بهترین درمان باشد. زرده‌ی تخم‌مرغ را با شیر ترکیب کنید و چند دقیقه ناخن‌های خود را با آن ماساژ بدهید و سپس با آب بشویید. زرده‌ی تخم‌مرغ، رطوبت موردنیاز ناخن را تأمین می‌کند

آب پرتقال

اسیدفولیک موجود در آب پرتقال برای رشد ناخن ضروری است. ناخن‌هایتان را به مدت 10 دققه در آب پرتقال تازه قرار دهید و سپس با آب شستشو دهید. بعد از خشک کردن، مرطوب‌کننده بزنید. این راهکار را هر روز انجام بدهید تا ناخن‌هایتان تقویت شوند

روغن کتان

روغن کتان حاوی ریزمغذی‌هایی همچون ویتامین B، پتاسیم و اسیدهای چرب امگا۳ است که برای سلامت ناخن ضروری است. می‌توانید روغن کتان را مستقیما روی ناخن‌ بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. قبل از خواب این کار را انجام بدهید و دستکش بپوشید تا به نتیجه‌ی بهتری برسید

 

گوجه فرنگی

گوجه‌فرنگی سرشار از بیوتین (ویتامین B۷) است که ناخن‌ها را ضخیم‌تر و محکم‌تر می‌کند. در یک کاسه، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید و به‌مدت ۱۰ دقیقه ناخن‌هایتان را در آن قرار بدهید. این کار را هر روز انجام بدهید

 

از پوست اطراف ناخن‌ها غافل نشوید

پوست اطراف ناخن به شدت ضعیف و آسیب‌پذیر است. برای جلوگیری از پوسته شدن پوست اطراف ناخن باید به طور منظم آن را مرطوب کنید ک برای این کار می‌توانید از روغـــن بادام یا روغن نارگیل استفاده کنید

با استفاده از مرطوب کننده ناخن‌ها را مرطوب نگه‌دارید

ناخن‌های خشک ظاهری نامناسب و شکنـــنده دارند، برای جلوگــــیری از شکننده بودن ناخــــن‌ها باید آن‌ها را با استفاده از مرطوب کننده، مرطوب نگه‌داریم. توجه کنید که ناخن‌ها را با استفاده از آب یا بزاق دهانتان مرطوب نگه ندارید، چون همانطور که قبلا گفتیم این کار باعث رشد میکروب‌ها و باکتری‌ها روی ناخن می‌شود

خشکی پوست یک مشکل پوستی رایج است و در تمام سنین رخ می‌دهد. این مشــــکل خیلی جدی نیست، اما گاهی درمان آن سخت است. خشــــکی پوســـــت ممکن است به بیماری‌های دیگر پوستی یا بیماری‌هایی مانند دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سوء تغذیه مربوط باشد

پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می‌شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می‌شود. پوست حالت سوختگی پیدا می کند که به دلیل نداشتن رطوبت کافی است

علت خشکی پوست چیست؟

گاهی خشــکی پوست علــــت‌های ساده‌ای دارد. در این موارد، تخلیه‌ی لیپیدها ممکن است به دلیل استفاده از صابون‌هــــای قوی، پوشیدن لباس‌‌های حساسیت زا و دوش گرفتن و حمام کردن طولانی و داغ باشد. یک عامل محیطی مهم خشکی پوست قرار گرفتن درمعرض هوای خیلی گرم یا سرد با رطوبت کم است

:خشکی پوست اغلب در زمستان‌ها بدتر می‌شود و چند عامل دارد

در این فصل از سال دما و رطوبت هوا پایین است. همچنین، استفاده از دستگاه‌های گرمایشی هوا را خشک می‌کند و میزان آب لایه‌ی شاخی پوست را می‌کاهد. در طول تابستان نیز قرارگـــرفتن مداوم در مقابل دستگاه‌های خنک کننده ممکن است همین اثر را به دنبال داشته باشد

برخی داروها نظیر داروهای مُدر یا رتینوئید‌ها پوست را به طور موقت خشک می‌کنند. در این موارد، معمولاً قطع دارو مشکل خشکی پوست را حل می‌کند. همچنین، در سنین سالخوردگی، در پی عواملی نظیر تغییرات متــابولیک و مصرف کمتر مایعات، پوست خشک و نازک می‌شـــود و حالت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد

از پاک کننده های خشن و ناملایم استفاده نکنید

اگر از پاک کننده ای استفاده می کنید که هربار پوست تان را خشک می کند، به یاد داشته باشید که حتی پرفروش ترین و بهترین کرم مرطوب کننده هم نمی تواند پوست تان را نجات دهد. بیشتر پاک‌ کننده ‌های سنتی، به خصوص آنهایی که از اجزای ناملایم در ترکیبشان استفاده شده است، می توانند رطوبت موردنیاز پوست شما را ازبین ببرند.

پوست خشک و دهیدراته چه تفاوتی دارند؟

در واقع، پوست خشک فاقد چربی و پوست دِهیدراته فاقد آب است. دقت کنید که حتی پوست های چرب هم می توانند دهیدراته شوند. پوست در نتیجه ننوشیدن آب و مایعات کافی می تواند دهیدراته شود

همچنین استفاده از محصولات تحریک کننده پوست که رطوبت طبیعی پوســــت را ازبین می‌برند، از دیگر دلایل دهــــیدراته شدن پوســـت هستند

با وجود این، چگونه می توانید رطوبت پوست را حفظ کنید؟ برای این منظور، به دنبال محصولات مراقبت از پوست باشید که حاوی ترکیبات آبرسانی مانند اسید هیالورونیک هستند. همچنین آب بدن خود را همواره با نوشیدن مقدار آب توصیه شده حفظ کنید

نتیجه گیری

گاهی برای داشتن بدنی سالم‌تر، لازم است شیوه‌ی زندگی خود را تغییر دهیم. در بیشتر اوقات این تغییرات اندک و در مقایسه با نتیجه‌شان کم هزینه‌اند. عمل به توصیه‌های این مقاله هم از این دست است

می‌توانید با کارهای ساده‌ای مثل استفاده از دستگاه بخور، کرم مرطوب کننده و کرم‌ ضد آفتاب مناسب و پیشنهادهای دیگــــری که در بالا خواندید، خشکی پوست خود را کاهش دهید. همچنین، لطفاً نظرها و پیشنهادهای خود را در قسمت نظرات مطرح کنید. با این کار ما را در تهیه‌ی مقاله‌های مفیدتر و بهتر یاری می‌دهید

عدم رطوبت کافی در سطح سر باعث خشک و شکننده شدن موها میشود که معمولا این آبرسانی ناکافی در اثر مواردی مانند: بیماری، تغذیه و عوامل فیزیکی یا آسیب رسانی های خود فرد در فرآیند هائی همچون: رنگ کردن موها، اتو کشیدن و سشوار و… ایجاد میشود. خشکی دائمی در سطح سر و موها علاوه بر شکننده و کدر کردن مو، باعث ریزش، شوره سر و موخوره‌ میشود

توصیه های اولیه برای ترمیم موهای آسیب دیده

رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و از رژیم های غنی ازکلسیم، آهن، اسیدفولیک، انواع ویتامین ها و املاح معدنی استفاده نمایید

 موها به کمک محصولات، داروها، پروتئین ها ،ویتامین ها و نرم کننده ها هموارتر می گردد
اگر موهای کم حجمتان از جنس چرب است، از شامپو های مناسب برای کنترل چربی سر استفاده کنید تا موهای شما بیش از این کم حجم تر به نظر نرسد و هرگز از نرم کننده استفاده نکنید
موهایتان را تقویت کنید و از شامپوها، ماسک ها و سرم های مغذی مو استفاده نمایید تا کوتیکول مو تقویت شده و تار موها از آسیب رسانی بیشتر حفظ شود

درمان موهای آسیب دیده با استفاده از روغنهای تقویتی

روغنهای تقویتی، طبیعی و گیاهی حاوی مواد مغذی، اسیدهای چرب و … هستند و می‌توانند بخشی از نیازهای اصلی موهای شما را برطرف کنند. برای استفاده صحیح روغن ها را کف دستها ریخته و برای گرم کردن به روغن کف دستهارا به هم بمالید و موهارا با دستها مالش دهید یا چند قطره از روغن ها را در شامپو و یا نرم کننده موی خود بریزید و از فـــــوائد آنها بهره مند شوید
استفاده از روغنهای تقویتی، گیاهی و مواد طبیعی علاوه بر ترمیم مو های آسیب دیده در زیبا کردن و تقویت موها نیز تاثیر بسزائی دارد.

روغن بادام: پوست سر را نرم و مرطوب می کند.
روغن چوب سدر: پوست سر را تحریک کرده و باعث رشد مو می شود.

روغن مریم گلی
: باعث افزایش رشد موها می شود و پوست سر را تحریک می کند
روغن جوجوبا: موها را مرطوب می کند و مواد معدنی لازم را تامین و پوست سر را تحریک می کند
روغن اسطوخودوس: موها را از ریشه نرم و براق نگه می دارد و شوره سر را کنترل می کند.
روغن رزماری: ریشه های مو را تحریک و سرعت رشد مو را زیاد می کند و گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد
روغن بابونه: به موها لطافت و درخشش اضافه می کند و پوست سر را نرم می کند
روغن نارگیل: موها را نرم می کند و به درخشش آنها می افزاید

 

نرم کننده برای موهای سوخته و آسیب دیده

هرگز اجازه ندهید بدون درمان نرم کننده ای بمانید این فقط یک نرم کننده عادی نیست که شما باید آن را بزنید. شما همچنین باید یک نرم کننده مو برای کمک به مو برای حفظ رطوبت خود در طول روز داشته باشید، به خصوص در هوای بسیار گرم و سرد و آن ترکیب قدرتمندی برای حفظ سلامت موی شما است.

روش تقویت موهای دکلره شده

شما می توانید یک مرحله را ویرایش کنید، یک محصول را تغییر دهید، یک قدم دیگر به آن اضافه کنید و یا بر روی تکنیک های دیگر برای احیای موهای خود تمرکز کنید، اما باید مطمئن شوید که تا زمانی که موی شما به حالت قبل خود بازنگشته یا نزدیک به خود سالم قبلی اش نشده است، کار خود را انجام و ادامه می دهید.

اگر موهایتان آسیب دیده، می توانید درمان 4 هفته ای ما را امتحان کنید. البته، اگر درمان به اندازه کافی برایتان مفید نبود، ممکن است موهای شما بیش از حد آسیب دیده باشد و ممکن است در بخش بعدی مورد بحث قرار گیرد. یا، شما هم می توانید به دنبال کمک چند متخصص مو در سالن ها باشید.

در ذهنتان داشته باشید، با این روش ترمیمی، ممکن است در هفته اول مویتان بهتر شود، اما باز به کارتان ادامه دهید. این مهم ترین هفته است که در آن ما نیاز به اشباع کردن موهای خود با اسیدهای چرب خوب داریم، مثل کراتین برای “بازسازی”.

مراقبت و ترمیم مو به روشهای فیزیکی

بلافاصله پس از دوش گرفتن از وسایلی مانند سشوار و اتوی مو استفاده نکنید. البته این وسایل پس از خشک شدن طبیعی مو نیز آسیب رسان هستند
در هنگام سشوار کشیدن، با استفاده از موس های حجم دهنده زیبایی موهایتان را افزایش دهید
از شانه کردن موهای خیس خودداری کنید
بهتر است هنگام شانه کردن، موهایتان با لوسیون و یا روغنها کمی نرم و مرطوب باشد
شستشوی زیاد موها باعث بدحالت و نازک شدن موها می شود پس بهتر است هفته ای بیش از 3 مرتبه موهایتان را شستشو نکنید
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تقویت موها دارد پس مصرف امگا 3 و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید
شستشوی موها با آب داغ اصلا درست نیست و به موها آسیب بسیار زیادی میزند به خصوص اگر موهایتان نازک و آسیب دیده باشد بهتر است موهارا با آب ولرم و سرد بشویید

 

هر فرد برای حفظ انعطاف پذیری و رطوبت پوست خود به مقدار مشخصی از چربی های طبیعی احتیاج دارد. نوع پوست صورت بر اساس میزان چربی روی آن مشخص می شود

 چهار نوع پوست وجود دارد؛ پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط و پوست معمولی. پوست مختلط به این معناست که نقاطی از پوست چرب تر و نقاط دیگر خشک تر است. این افراد باید سعی کنند در نقاطی که پوست چرب تری دارند، از کرم های ضدچربی استفاده کنند و زیاد هم هنگام استحمام از آب گرم استفاده نکنند.

آیا استرس هم بر سلامت و طراوت پوست تاثیر دارد؟

بله، استرس معمولا مشکلات پوستی را تشدید می کند. اگر در طول روز استرس زیادی را تحمل می کنید، بعد از برگشتن به خانه حتما ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش آب ولرم بگیرید. به این ترتیب بدنتان فرصت کافی برای استراحت و بازسازی خودش پیدا می کند.

شیوه زندگی سالم هم باعث سلامت پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید، پوست برای این که بتواند کم آبی خود را جبران کند، ۲ برابر کار می کند و در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند. بنابراین هر روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید.

روش تشخیص نوع پوست

برای تشخیص نوع پوست در خانه شما می‌توانید یکی از این دو روش را امتحان کنید

روش اول

ابتدا صورت خود را با یک پاک کننده صورت ملایم کاملا تمیز کنید و با چند ضربه بسیار آرام حوله خشک کنید. صورت را برای ۳۰ دقیقه به حال خود بگذارید و در این مدت از هیــــچ کرم یا محصول دیگری استفاده نکنید و حتی به پوست‌ خود دست هم نزنید. پس از ۳۰ دقیقه اول پیشانی، بینی، گونه‌ها و چانه را به با دقت نگاه کنید که آیا که برق می‌زنند یا نه. ۳۰ دقیقه دیگر صبر کنید، حالا چه احساسی در قسمت‌های مختلف پوست دارید؟ خصوصا هنگام خندیدن یا بالا دادن ابروها؛ اگر احساس خشکی و کشیدگی می‌کنید پوست شما باید خشـک باشد. اگر فقط بخش‌هایی مثل پیشانی، بینی و چانه شما خیلی براق هستند شما پوست ترکیبی و دارید و اگر کمتر براق هستند پوست معمولی دارید. اگر گونه‌های شما نیز مانند قسمت‌های دیگر پوست براق هستند، شما پوست چرب دارید.

روش دوم

این روش تفاوت پوست چرب و پوست غیر چرب را به خوبی نشان می‌دهد. پس از تمیز کردن پوست با یک حوله نرم فقط آب اضافی پوست را به آرامی بگیرید. (بدون کشیدن حوله روی پوست و فقط با ضربه‌های ملایم) سپس ۴۵ الی ۶۰ دقیقه به همان حالت صبر کنید و در این مدت از هیچ نوع کرم، لوسیون، تونر صورت، یا سرم پوست استفاده نکنید. حالا با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمت‌های مختلف صورت بکشید. برای هر قسمت صورت یک دستمال مجزا استفاده کنید و هر بار دستمال کاغذی را در نور چـک کنید. اگر دستمال دارای لک‌های چرب بود پوست آن قسمت چرب است. اگر هم چرب نشد آن قسمت دارای پوست خسک است. اگر همه دستمال ‌کاغذی‌ها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خودـــ گرفتند پوست شما چرب است. اما اگر فقط بعض از دستمال‌ها مثلا قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمت‌های دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند، پوست شما ترکیبی یا معمولی است است. دقت کنید که لکه‌های چربی را از لکه‌های رطوبت تشخیص دهید.
هر کدام از انواع پوست نیاز‌ها و رفتار خاص خود را دارند و البته توجه مورد نیاز خود را احتیاج دارند.

پوست معمولی

این نوع پوست نه چرب است و نه خشک. پوست معمولی به ندرت چرب می‌شود و اگر این اتفاق بیافتد به راحتی می‌توان این چربی را از بین برد. در مورد اندازه منافذ پوــست معمولی باید گفت که این نوع پوســـت منافذ کوچکی دارد که به راحتی دیده نمی‌شـوند و به ندرت باز و برجســــته خواهند شد. پوست معمـــولی معمولا به ندرت براق می‌شود و همچنین کمتر مات یا پوست پوست می‌شود. افراد با پوست معمولی اغلب خطوط چین و چروک صورت‌شان کم است و رنگ پوست نواحی مختـــــلف صورت‌شان یکســـان و بدون لک و جوش است.

اگر نوع پوست شما معمولی است اما گاهی جوش صورت یا دانه‌های زیر پوستی دارید نگران نشوید! نوع پوست شما تغییر نکرده است. با استفاده از محصولات پوست مناسب و عادت‌های صحیح مراقبت از پوست ظاهر پوست شما پس از مدتی دوباره به حالت عادی برمی‌گردد و در آینده حتی درخشان‌تر و سالم‌تر از قبل خواهد شد. داشتن پوست معمولی به معنی داشتن پوست بی‌نقص نیست! حتی پوست نرمال هم بعضی اوقات جوش می‌زند، دچار خشکی می‌شود یا مشکلات پوستی دیگری پیدا می‌کند. پوست در طول زمان نیز دچار تغییر می‌شود؛ به این معنی که کسانی که در حال حاضر بهترین پوست را دارند ممکن است در آینده و در شرایط متفاوت زندگی مثل بارداری، یائسگی و آفتاب گرفتن دچار مشکلات پوستی رایج، پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شوند. اگر میزان هورمون‌های شما به هر دلیلی تغییر کند، یا از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که پوست شما به آن‌ها حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار آکنه و جوش صورت هورمونی شوید

پوست خشک

اگر پوست خشک داشته باشید حتما بسیاری از مواقع احساس کشیدگی در پوست خود خواهید داشت. همین‌طور ممکن است شاهد لک‌های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست‌تان در نواحی مختلف باشید. کسانی که پوست خشک دارند معمولا منافذ پوست‌شان به راحتی دیده نمی‌شود و معمولا زودتر از دیگران دچار چین و چروک صورت، حساســـیت و خارش پوست می‌شوند.

پوست چرب

کسانی که انواع پوست چرب دارند معمولا همیشه از پوست براق صورت، آکنه و جوش صورت شکایت می‌کنند.

علت پوست چرب چیست؟

اگر شما هم جزو کسانی هستید که پوست چرب دارید، حتما از خود می‌پرسید چرا پوست چرب می‌شود و درمان پوست چرب چیست؟ علت پوست چرب می‌‌تواند هم عوامل ارثی و هم تغییرات هورمونی در سنین مختلف باشد. کسانی که به طور ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوست‌شان خیلی فعال باشد به صورت خودکار چربی طبیعی بیشتری تولید می‌کنند. افزایش میزان ترشح هورمون‌ها در بدن نشان دهنده تولید بیش از حد آندروژن است که هم در بدن خانم‌ها و هم در بدن آقایان وجود دارد.

تولید آندروژن بر میزان تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) تاثیر مستقیم دارد. وقتی که میزان تولید چربی پوست افزایش پیدا کند، منافذ پوست بزرگ‌تر می‌شوند و جوش و دانه‌های زیر پوستی بیشتر می‌شود. پوست چرب به شدت مستعد جوش، آکنه و دانه‌های زیر پوستی سر سیاه است. منافذ پوست چرب معمـــولا بیشـــــتر از انواع دیگر پوست قابل مشاهده است و دلیل آن بزرگ‌تر شدن‌ آن‌هاست. پوست چرب معمولا براق‌تر از پوست‌های دیگر است و ممکن است باعـــــث شود آرایش شما زودتر به هم بریزد.

پوست ترکیبی

پوست‌های ترکیبی شامل دو یا چند نوع پوست مختلف می‌شوند. در این حالت معمولا قسمت‌هایی از صورت به شکل خشک و پوست پوست و قسمت‌های دیگر چرب و براق می‌شوند. در خیلی از مواقع افراد به دلیل این نشانه‌ها پوست ترکیبی خود را با پوست خشک یا چرب اشتباه می‌گیرند که این اشتباه است. پوست ترکیبی یا پوست مختلط رایج‌ترین نوع در میان انواع پوست آقایان و خانم‌ها است و مراقبت از آن سخت‌تر است. این پوست غالبا در ناحیه T شکل صورت (پیشانی و بینی) و چانه ظاهر چرب و براق دارند. این نواحی از صورت غدد چربی فعال‌تری نسبت به نواحی دیگر صورت مثل گونه‌ها دارند. داشتن پوست خشک و پوست چرب به صورت هم‌زمان به این معنی است که شما احتیاج به مراقبت ویژه و دقیقی از پوست خود دارید؛ عادت‌های روزمره و استفاده از انواعی از مواد آرایشی و بهداشتی که چربی قسمت‌های چرب پوست را بیشتر و نواحی خشک پوست را خشک‌تر نکنند.‌

پوست‌ حساس

درواقع هر کدام از پوست‌های چرب، خشک یا ترکیبی می‌توانند خصوصیات پوست حساس را هم داشته باشد. پوست‌های حساس همیشه مقداری قرمز و ملتهب هستند و از بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نمی‌توانند استفاده کنند. کسانی که پوست حساس دارند نباید به هیچ وجه از محصولات قوی با ترکیبات شیمیایی شدید استفاده کنند. پوست حساس همانطور که از اسمش مشخص است ممکن است به مواد مختلفی حساسیت نشان دهد که پوست‌های دیگر نشان نمی‌دهند.

مراقبت از پوست حساس

برای این نوع پوست به این دلیل که به راحتی تحریک می‌شود، بسیار مهم است که از مواد طبیعی بدون اسانس شیمیایی و بدون الکل استفاده کنید. عصاره‌های طبیعی آلوورا و بابونه آرامبخش‌های طبیعی برای پوست حساس هستند و می‌توانید از محصولاتی که دارای این نوع عصاره‌ها هستند استفاده کنید. ماسک‌های خانگی می‌توانند در رفع حساسیت پوست موثر باشند. اگر می‌خواهید از محصولات آماده و معروف هم استفاده کنید، دقت کنید که حتما محصولات مخصوص پوست حساس باشند.

پوست در اثر کمبود آب و چربی، خشک، زبر و کشیده می شود و نرمی خود را از دست می دهد . علاوه بر این، رنگی تیره و خاکستری پیدا می کند و جلای طبیعی ندارد. این خشکی  علت پوسته پوسته شدن طبقه شاخی است که ظاهرا دیده نمی شود

پوست طبیعی دارای سیزده درصد آب است که این مقدار آب با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد تا سرانجام پیری کامل به هفت درصد می رسد ولی تا قبل از پیری مقدار آن حتی درباره آفتاب و هوای خشک نباید از ده درصد کمتر شود.

البته بعضی از افراد با پوست خشک متولد می شوند که باید در تمام دوران زندگی مراقب آن باشند. همان طور که قبلا گفتیم پوست با قشری از چربی، عرق و آب که همه آنها از لاپوست می آیند محافظت می شود.

داشتن پوست خشک واقعا آزاردهنده است، اما اگر افراد از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنند و مراقبت از پوست را جدی بگیرند، می‌توانند به‌خوبی وضعیت این نوع پوست‌ها را کنترل کنند. با این‌حال، بسیاری از افراد هنوز هم مراقبت از پوست خشک را جدی نمی‌گیرند، چون تصور می‌کنند که همه چیز خودبه‌خود درست می‌شود!

با پوست خشک چه کنیم؟

یک پرهیز غذایی منظم و خوب و سالم به بهبود پوست شما کمک قابل توجهی خواهد کرد. به جای اینکه از لوازم آرایشی مخصوص پوست‌های خشک استفاده کنید  که دیگران به شما توصیه می‌کنند ،  یک رژیم غذایی سالم را در برنامه خود بگنجانید

:مراقبت از پوست‌های خشک شامل سه مرحله میشود
پاک سازی: اولین گام در هر مراقبت پوستی پاک سازی پوست است. پاک سازی فقط تمیز کردن پوست از گرد و غبار و چرک و کثیفی نیست، بلکه راهی است تا سلولهای مرده پوست که بطور طبیعی پوست‌انداخته‌اند از روی سطح پوست پاک شوند. اگر این سلول‌های مرده و کثیف از روی پوست پاک نشوند، می‌توانند منافذ پوستی شما را مسدود کنند، و این کار باعث می‌شود تا غدد چربی شما قادر به ترشح نباشند و همچنان خشک وسخت بمانند. لازم است هر چند از گاهی پوست شما از وجود این سطح مرده و اضافی پوست خلاص شود تا نرم و سبک شود و بتواند نفس بکشد.
از صابون برای تمیز کردن پوست تان استفاده نکنید.بیشتر صابون‌ها اسیدی هستند. این مقدار اسید پوشش اسیدی پوست شما را از بین می‌برد، که می‌تواند منجر به بروز عفونت باکتریایی شود.

به جای استفاده از صابون‌های معطر و بودار، از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که ملایم باشند

تقویت سازیبعضی از کارشناسان زیبایی عقیده دارند که تقویت سازی برای پوست لازم نیست، اما شمایید که  باید تصمیم بگیرید. اغلب، زمانیکه می‌شنوید تقویت سازی گرد و غبار و چرک‌های پوست ، چربی و پاک کننده را از پوست شما پاک نمی کند از نکته اصلی غافل می‌مانید.

تقویت ساختن پوست به معنی این نیست که دیگر هیچ اقدامی برای پاکسازی پوست و تمیز کردن آن انجام ندهیم. تقویت سازی میزان اسید پوست شما را به تعادل می‌رساند. از تقویت کننده‌هایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید، چرا که باعث خشکی بیشتر پوست شما می‌شوند. روغن‌های طبیعی، مانند گلاب یا روغن چوب سندل سفید، می‌توان به عنوان بهترین تقویت کننده‌های پوستی به شمار آیند.

مرطوب کردن: اگر شما از پوستی خشک رنج می‌برید، احتمالا قبل از خواندن این مطلب از فواید مرطوب سازی پوست آگاه بوده اید. کلید موفقیت شما این است از مرطوب کننده ای استفاده کنید که پوست شما را نرم و ملایم ساخته و بدون اضافه کردن چربی که منافذ پوستی شما را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش شود و یا از ترشح چربی‌های طبیعی پوست شما جلوگیری کند از آن نفع ببرید.

برای مرطوب کردن پوست تان از یک کرم چرب سنگین مانند روغن‌های معدنی استفاده نکنید. روغن‌ها و کرم‌های معدنی منافذ پوست شما را مسدود می‌کند. در عوض، به دنبال روغن‌های طبیعی که در بالا به آنها اشاره کردیم باشید تا هم گلیسیرین بالای طبیعی داشته باشند، و هم اسید چربی طبیعی موجود در آنها سلول‌های پوست شما را تقویت کرده و رطوبت لازم را به پوست شما بدهد.

در مقاله های بعد به بررسی ماسک های خانگی مناسب پوست های خشک می پردازیم…