هر فرد برای حفظ انعطاف پذیری و رطوبت پوست خود به مقدار مشخصی از چربی های طبیعی احتیاج دارد. نوع پوست صورت بر اساس میزان چربی روی آن مشخص می شود

 چهار نوع پوست وجود دارد؛ پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط و پوست معمولی. پوست مختلط به این معناست که نقاطی از پوست چرب تر و نقاط دیگر خشک تر است. این افراد باید سعی کنند در نقاطی که پوست چرب تری دارند، از کرم های ضدچربی استفاده کنند و زیاد هم هنگام استحمام از آب گرم استفاده نکنند.

آیا استرس هم بر سلامت و طراوت پوست تاثیر دارد؟

بله، استرس معمولا مشکلات پوستی را تشدید می کند. اگر در طول روز استرس زیادی را تحمل می کنید، بعد از برگشتن به خانه حتما ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش آب ولرم بگیرید. به این ترتیب بدنتان فرصت کافی برای استراحت و بازسازی خودش پیدا می کند.

شیوه زندگی سالم هم باعث سلامت پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید، پوست برای این که بتواند کم آبی خود را جبران کند، ۲ برابر کار می کند و در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند. بنابراین هر روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید.

روش تشخیص نوع پوست

برای تشخیص نوع پوست در خانه شما می‌توانید یکی از این دو روش را امتحان کنید

روش اول

ابتدا صورت خود را با یک پاک کننده صورت ملایم کاملا تمیز کنید و با چند ضربه بسیار آرام حوله خشک کنید. صورت را برای ۳۰ دقیقه به حال خود بگذارید و در این مدت از هیــــچ کرم یا محصول دیگری استفاده نکنید و حتی به پوست‌ خود دست هم نزنید. پس از ۳۰ دقیقه اول پیشانی، بینی، گونه‌ها و چانه را به با دقت نگاه کنید که آیا که برق می‌زنند یا نه. ۳۰ دقیقه دیگر صبر کنید، حالا چه احساسی در قسمت‌های مختلف پوست دارید؟ خصوصا هنگام خندیدن یا بالا دادن ابروها؛ اگر احساس خشکی و کشیدگی می‌کنید پوست شما باید خشـک باشد. اگر فقط بخش‌هایی مثل پیشانی، بینی و چانه شما خیلی براق هستند شما پوست ترکیبی و دارید و اگر کمتر براق هستند پوست معمولی دارید. اگر گونه‌های شما نیز مانند قسمت‌های دیگر پوست براق هستند، شما پوست چرب دارید.

روش دوم

این روش تفاوت پوست چرب و پوست غیر چرب را به خوبی نشان می‌دهد. پس از تمیز کردن پوست با یک حوله نرم فقط آب اضافی پوست را به آرامی بگیرید. (بدون کشیدن حوله روی پوست و فقط با ضربه‌های ملایم) سپس ۴۵ الی ۶۰ دقیقه به همان حالت صبر کنید و در این مدت از هیچ نوع کرم، لوسیون، تونر صورت، یا سرم پوست استفاده نکنید. حالا با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمت‌های مختلف صورت بکشید. برای هر قسمت صورت یک دستمال مجزا استفاده کنید و هر بار دستمال کاغذی را در نور چـک کنید. اگر دستمال دارای لک‌های چرب بود پوست آن قسمت چرب است. اگر هم چرب نشد آن قسمت دارای پوست خسک است. اگر همه دستمال ‌کاغذی‌ها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خودـــ گرفتند پوست شما چرب است. اما اگر فقط بعض از دستمال‌ها مثلا قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمت‌های دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند، پوست شما ترکیبی یا معمولی است است. دقت کنید که لکه‌های چربی را از لکه‌های رطوبت تشخیص دهید.
هر کدام از انواع پوست نیاز‌ها و رفتار خاص خود را دارند و البته توجه مورد نیاز خود را احتیاج دارند.

پوست معمولی

این نوع پوست نه چرب است و نه خشک. پوست معمولی به ندرت چرب می‌شود و اگر این اتفاق بیافتد به راحتی می‌توان این چربی را از بین برد. در مورد اندازه منافذ پوــست معمولی باید گفت که این نوع پوســـت منافذ کوچکی دارد که به راحتی دیده نمی‌شـوند و به ندرت باز و برجســــته خواهند شد. پوست معمـــولی معمولا به ندرت براق می‌شود و همچنین کمتر مات یا پوست پوست می‌شود. افراد با پوست معمولی اغلب خطوط چین و چروک صورت‌شان کم است و رنگ پوست نواحی مختـــــلف صورت‌شان یکســـان و بدون لک و جوش است.

اگر نوع پوست شما معمولی است اما گاهی جوش صورت یا دانه‌های زیر پوستی دارید نگران نشوید! نوع پوست شما تغییر نکرده است. با استفاده از محصولات پوست مناسب و عادت‌های صحیح مراقبت از پوست ظاهر پوست شما پس از مدتی دوباره به حالت عادی برمی‌گردد و در آینده حتی درخشان‌تر و سالم‌تر از قبل خواهد شد. داشتن پوست معمولی به معنی داشتن پوست بی‌نقص نیست! حتی پوست نرمال هم بعضی اوقات جوش می‌زند، دچار خشکی می‌شود یا مشکلات پوستی دیگری پیدا می‌کند. پوست در طول زمان نیز دچار تغییر می‌شود؛ به این معنی که کسانی که در حال حاضر بهترین پوست را دارند ممکن است در آینده و در شرایط متفاوت زندگی مثل بارداری، یائسگی و آفتاب گرفتن دچار مشکلات پوستی رایج، پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شوند. اگر میزان هورمون‌های شما به هر دلیلی تغییر کند، یا از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که پوست شما به آن‌ها حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار آکنه و جوش صورت هورمونی شوید

پوست خشک

اگر پوست خشک داشته باشید حتما بسیاری از مواقع احساس کشیدگی در پوست خود خواهید داشت. همین‌طور ممکن است شاهد لک‌های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست‌تان در نواحی مختلف باشید. کسانی که پوست خشک دارند معمولا منافذ پوست‌شان به راحتی دیده نمی‌شود و معمولا زودتر از دیگران دچار چین و چروک صورت، حساســـیت و خارش پوست می‌شوند.

پوست چرب

کسانی که انواع پوست چرب دارند معمولا همیشه از پوست براق صورت، آکنه و جوش صورت شکایت می‌کنند.

علت پوست چرب چیست؟

اگر شما هم جزو کسانی هستید که پوست چرب دارید، حتما از خود می‌پرسید چرا پوست چرب می‌شود و درمان پوست چرب چیست؟ علت پوست چرب می‌‌تواند هم عوامل ارثی و هم تغییرات هورمونی در سنین مختلف باشد. کسانی که به طور ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوست‌شان خیلی فعال باشد به صورت خودکار چربی طبیعی بیشتری تولید می‌کنند. افزایش میزان ترشح هورمون‌ها در بدن نشان دهنده تولید بیش از حد آندروژن است که هم در بدن خانم‌ها و هم در بدن آقایان وجود دارد.

تولید آندروژن بر میزان تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) تاثیر مستقیم دارد. وقتی که میزان تولید چربی پوست افزایش پیدا کند، منافذ پوست بزرگ‌تر می‌شوند و جوش و دانه‌های زیر پوستی بیشتر می‌شود. پوست چرب به شدت مستعد جوش، آکنه و دانه‌های زیر پوستی سر سیاه است. منافذ پوست چرب معمـــولا بیشـــــتر از انواع دیگر پوست قابل مشاهده است و دلیل آن بزرگ‌تر شدن‌ آن‌هاست. پوست چرب معمولا براق‌تر از پوست‌های دیگر است و ممکن است باعـــــث شود آرایش شما زودتر به هم بریزد.

پوست ترکیبی

پوست‌های ترکیبی شامل دو یا چند نوع پوست مختلف می‌شوند. در این حالت معمولا قسمت‌هایی از صورت به شکل خشک و پوست پوست و قسمت‌های دیگر چرب و براق می‌شوند. در خیلی از مواقع افراد به دلیل این نشانه‌ها پوست ترکیبی خود را با پوست خشک یا چرب اشتباه می‌گیرند که این اشتباه است. پوست ترکیبی یا پوست مختلط رایج‌ترین نوع در میان انواع پوست آقایان و خانم‌ها است و مراقبت از آن سخت‌تر است. این پوست غالبا در ناحیه T شکل صورت (پیشانی و بینی) و چانه ظاهر چرب و براق دارند. این نواحی از صورت غدد چربی فعال‌تری نسبت به نواحی دیگر صورت مثل گونه‌ها دارند. داشتن پوست خشک و پوست چرب به صورت هم‌زمان به این معنی است که شما احتیاج به مراقبت ویژه و دقیقی از پوست خود دارید؛ عادت‌های روزمره و استفاده از انواعی از مواد آرایشی و بهداشتی که چربی قسمت‌های چرب پوست را بیشتر و نواحی خشک پوست را خشک‌تر نکنند.‌

پوست‌ حساس

درواقع هر کدام از پوست‌های چرب، خشک یا ترکیبی می‌توانند خصوصیات پوست حساس را هم داشته باشد. پوست‌های حساس همیشه مقداری قرمز و ملتهب هستند و از بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نمی‌توانند استفاده کنند. کسانی که پوست حساس دارند نباید به هیچ وجه از محصولات قوی با ترکیبات شیمیایی شدید استفاده کنند. پوست حساس همانطور که از اسمش مشخص است ممکن است به مواد مختلفی حساسیت نشان دهد که پوست‌های دیگر نشان نمی‌دهند.

مراقبت از پوست حساس

برای این نوع پوست به این دلیل که به راحتی تحریک می‌شود، بسیار مهم است که از مواد طبیعی بدون اسانس شیمیایی و بدون الکل استفاده کنید. عصاره‌های طبیعی آلوورا و بابونه آرامبخش‌های طبیعی برای پوست حساس هستند و می‌توانید از محصولاتی که دارای این نوع عصاره‌ها هستند استفاده کنید. ماسک‌های خانگی می‌توانند در رفع حساسیت پوست موثر باشند. اگر می‌خواهید از محصولات آماده و معروف هم استفاده کنید، دقت کنید که حتما محصولات مخصوص پوست حساس باشند.

نوع پوست صورت بر اساس میزان چربی روی آن مشخص می‌شود. به این ترتیب، انواع پوست را می توان به خشک، مختلط و پوست چرب طبقه بندی کرد. پوست چرب دقیقاً همانگونه که نامیده می‌شود، به نظر می‌رسد؛ یعنی چربی اضافی روی صورت ظاهری براق یا چرب ایجاد می‌کند. اگر پوست‌تان چرب است، باورهای اشتباه زیر را برای همیشه فراموش کنید

علت چرب بودن پوست

غدد چربی درون پوست قرار دارند. وظیفه‌ی آنها ترشح ماده ای چرب است که به آن سبوم می‌گویند. بر اساس تحقیقات سبوم پوست را روان و از خشک شدن یا تحریک آن جلوگیری می‌کند. این چربی به همراه عرق و از منافذ پوست ترشح می‌شود. هنگامی که این روند به صورت یکنواخت پیش برود، سبوم فقط پوست شما را نرم نمی‌کند، بلکه سلول‌های مرده‌ی پوست و مواد تحریک کننده‌ی دیگر را از منافذ پوست شما خارج می‌کند

با وجود این، اگر غدد چربی بیش از حد فعال باشند، سبوم اضافی تولید می‌شود  و پوست براق به نظر می‌رسد. در این حالت، منافذ پوست مسدود و زمینه‌ی بروز برخی مشکلات پوستی فراهم می‌شود و اقداماتی برای مراقبت از پوست چرب صورت بگیرد

مراقبت از پوست : بهترین راهکار برای مراقبت از پوست چرب را یاد بگیرید

پیش از اینکه محصولات بهداشتی، آرایشی مختلف بخرید باید نوع پوست خود را بشناسید. زیرا تا هنگامی که نوع پوست خود را به درستی نشناخته‌اید، نمی‌توانید به خوبی از آن مراقبت کنید. در این مقاله می‌خواهیم به طور اختصاصی به پوست چرب بپردازیم. اگر فکر می‌کنید پوستتان چرب است، حتماً متن زیر را بخوانید. زیرا راهکاری مراقبت از پوست چرب را در آن توضیح داده ایم

هر فرد برای حفظ انعطاف پذیری و رطوبت پوست خود به مقدار مشخصی از چربی های طبیعی احتیاج دارد. نوع پوست صورت بر اساس میزان چربی روی آن مشخص می‌شود. به این ترتیب، انواع پوست را می توان به خشک، مختلط و چرب طبقه بندی کرد

 

نوع پوست چرب دقیقاً همانگونه که نامیده می‌شود، به نظر می‌رسد؛ یعنی چربی اضافی روی صورت ظاهری براق یا چرب ایجاد می‌کند. اگر مراقبت از پوست چرب را جدی نگیرید، منافذ آن مسدود و بزرگ می‌شوند. در نتیجه، سلول‌های مرده ی پوست روی آن تجمع می‌کنند. جوش سرسیاه، جوش قرمز التهابی و انواع دیگر آکنه در این نوع پوست شایع است

دلیل علمی چرب بودن پوست

غدد چربی درون پوست قرار دارند. وظیفه‌ی آنها ترشح ماده ای چرب است که به آن سبوم می‌گویند. براساس تحقیقات سبوم پوست را روان و از خشک شدن یا تحریک آن جلوگیری می‌کند. این چربی به همراه عرق و از منافذ پوست ترشح می‌شود. هنگامی که این روند به صورت یکنواخت پیش برود، سبوم فقط پوست شما را نرم نمی‌کند، بلکه سلول‌های مرده‌ی پوست و مواد تحریک کننده‌ی دیگر را از منافذ پوست شما خارج می‌کند.

با وجود این، اگر غدد چربی بیش از حد فعال باشند، سبوم اضافی تولید می‌شود  و پوست براق به نظر می‌رسد. در این حالت، منافذ پوست مسدود و زمینه‌ی بروز برخی مشکلات پوستی فراهم می‌شود و اقداماتی برای مراقبت از پوست چرب صورت بگیرد

اگر پوست شما علائم زیر را دارد، نوع آن چرب است:

صورت شما براق است و معمولاً در اواخر روز، چرب به نظر می‌رسد.

آرایش بر روی صورتتان دوام نمی‌آورد و به نظر می‌رسد که سرازیر شده است.

قسمت‌های چرب صورت شما دارای جوش‌های سر سیاه، جوش قرمز التهابی یا انواع دیگر آکنه است.

منافذ پوست، به ویژه در بینی، چانه و پیشانی شما بزرگ و قابل مشاهده اند.

عوامل زیر نیز در این فرایند نقش بازی می‌کنند:

ژنتیک :اگر پوست مادر یا پدرتان چرب باشد، شما نیز ممکن است آن را داشته باشید.

هورمون‌ها: نوسانات هورمونی دوران بلوغ سبب فعالیت بیش از حد غدد چربی می‌شود، چنین نوساناتی در دوره‌ی قاعدگی و حاملگی نیز رخ می‌دهد.

آب و هوا: ممکن است پوست چرب نتیجه‌ی بازدید یا زندگی در آب و هوای مرطوب باشد.

نحوه‌ی مراقبت از پوست چرب

واقعیت این است که، نمی‌توانید عواملی مانند ژنتیک یا تغییرات هورمونی را کنترل کنید، اما می‌توانید از چهره‌ی خود مراقبت کنید و میزان چربی اضافی آن را در کنترل خود درآورید. هرچند، بیشتر اوقات پوست چرب را مقصر بروز آکنه می‌دانند، حقیقت این است که مراقبت نکردن از پوست چرب سبب بروز آکنه می شود

هنگامی که چربی با سلول های مرده و آلودگی های سطح پوست مخلوط می شود، منافذ پوست مسدود می شوند. این امر ممکن است به بروز آکنه منجر شود. آنچه واقعاً به آن نیاز دارید، پیروی کردن از یک روال مراقبتی است که با نوع پوست چرب شما تنظیم شده باشد

با کمک نکات زیر می‌توانید ظاهر براق پوست را کاهش دهید و از پوست چرب خود مراقبت کنید

نبایدهای پوست چرب

پوست خود را بیش از حد نشویید

برای مراقبت از پوست چرب ، پوست خود را نباید بیشتر از دو بار در روز بشویید. زیرا شستشوی بیش از حد پوست، آن را خشک می کند. بدن شما در واکنش به این خشکی، چربی بیشتری را تولید می کند. پس با شستشوی بیش از حد صورت، دقیقاً خلاف جهت خواست خود عمل کرده اید. به همین دلیل، بیش از دو بار در روز صورت خود را نشویید و پس از آن، همواره (همیشه، همیشه!) از مرطوب کننده‌ مخصوص پوست چرب ، سبک و غیر کومدون زا، استفاده کنید.

شاید به نظرتان عجیب باشد، اما پوست چرب هم به آبرسانی نیاز دارد. با نادیده گرفتن این موضوع پوست شما خشک می شود و به دنبال آن، غدد چربی بیش از حد فعال می‌شوند

از محصولات حاوی روغن های طبیعی نترسید

با وجود همه‌ی باورهایی که در گذشته درباره‌ی محصولات بدون چربی وجود داشت، اگر پوستتان چرب است، برای مراقبت از پوست چرب نیازی نیست از چربی و روغن این محصولات بترسید. پاک کننده‌ آرایش  که حاوی روغن‌های طبیعی هستند، مثل زیتون، جوجوبا و پشن فروت یا باباسو (نوعی نخل برزیلی) برای پوست‌های چرب بسیار مناسبند. زیرا چربی ها را در روغن خود حل می کنند.

مزایای پوست چرب

ممکن است از براقی و جوش‌های این نوع پوست متنفر باشید، اما پوست چرب همیشه هم بد نیست. چربی پوست را برجسته می‌کند. علاوه بر این، پوست چرب کمتر در معرض علائم اولیه‌ی پیری پوست مانند خطوط ظریف و چین و چروک قرار می‌گیرد. در نتیجه پوست چرب به اندازه‌ی پوست خشک پیر نمی‌شود. مهم‌ترین نکته مراقبت از پوست چرب این است که سطح چربی پوست خود را کنترل کنید تا بتوانید بهترین چهره‌ی خود را به نمایش بگذارید. معمولاً با افزایش سن (به خصوص در اواخر دهه‌ی ۳۰) پوست، خشک می‌شود

بنابراین، با در نظر گرفتن این موضوع قدر پوست چرب را بدانید. از ضد آفتاب مخصوص پوست چرب در طول روز استفاده کنید. پوست چرب امتیازهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد. بهتر است این گونه فکر کنید: مردم برای به دست آوردن مزایای پوست چرب باید هایلایتر بخرند. در حالی که، پوست شما به این محصولات نیازی ندارد

 برای کنترل چربی پوست خود، نباید بیش از حد آن را بشویید. همچنین، باید همیشه برای درمان پوست چرب مرطوب کننده‌ی سبک و غیر کومدون‌زا استفاده کنید